Kovács Fruzsi
Edző
Kovács Fruzsi vagyok, gerincfókuszú funkcionális edző. 2010 óta tartok edzéseket. Nagyon szeretem a munkámat, éppen ezért folyamatosan igyekszem képezni magam, minden érdekel, ami a szakmával kapcsolatos. Abban segítek, hogy fájdalommentesen, tudatosan és hatékonyan mozogj a mindennapokban, vagy akár a sportágadban.
Minden közös munkát állapotfelméréssel kezdünk, hogy pontosan azt kapd, amire a testednek szüksége van . (kötőszöveti kezelés, mobilitásfejlesztés, edzés)
Célom, hogy megtanítsalak jól mozogni, és apró mikromozgásokat építsünk be a napjaidba, amik hosszú távon is jobb közérzetet adnak.
Fő területeim:
sportrehabilitáció
gerinctréning
panaszos területek célzott kezelése (kötőszöveti kezelés és mozgás)
funkcionális edzés
erőfejlesztés
